Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii. Experti nutritionisti londonezi considera ca omleta ar reprezenta micul dejun ideal, potrivit Daily Mail.
Consumul de oua la inceputul zilei asigura pentru o lunga perioada de timp organismul cu energie, atat de necesara in munca fizica si in cadrul efortului intelectual, potrivit nutritionistilor citati de ziarul britanic, potrivit agerpres.ro.
Ouale sunt bogate in vitaminele D si B12, aminoacizi si chiar antioxidanti. In plus, consumul de oua dimineata nu conduce la cresterea in greutate.
