Prepara sfecla rosie la aburi
Sfecla rosie este bogata in vitamine cu efect puternic antioxidant? si magneziu, potasiu, zinc. De aceea, intareste sistemul imunitar si fortifica organismul. Ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de colesterol.
Cel mai bine este sa o consumi cruda, in salate, sau sub forma de suc proaspat. Nici daca? pregatesti sfecla pe baie de aburi, aceasta nu isi pierde proprietatile.
Infuzia de frunze de afine reduce colesterolul rau
Afinele sunt excelente remedii pentru colesterolul marit, fiind bogate in antioxidanti, dar si in substante nutritive. Din frunzele de afin poti face infuzie, iar din fructe un decoct.
Consuma 3 cani pe zi, cate una dupa fiecare masa. Cura cu afine proaspete o poti tine 2 saptamani, perioada in care sa mananci zilnic 200-300 g de afine proaspete.
Afla cum sa folosesti ceaiul de papadie pentru a-ti scadea nivelul …
