Daca ai luat o raceala, asteapta-te sa te tina cam o saptamana-doua. In tot acest timp nu e nevoie sa te simti ca ultimul om, deoarece exista o multime de leacuri care iti pot face suferinta mai usoara.
Ce merge:
?Lichidele: Daca bei o multime de lichide (apa, ceai, suc de portocale) te ajuta foarte mult. Acestea decongestioneaza si hidrateaza. Evitati alcoolul, cafeaua si bauturile acidulate.
?Apa sarata: Gargara va ajuta sa suportati mai usor durerile din gat si indeparteaza bacteriile.
?Picaturile saline: Acestea decongestioneaza caile nazale, nu sunt iritante si pot fi folosite inclusivpentru copii.
?Zincul: Remediile pe baza de zinc se pot cumpara de la farmacie fara reteta. Sunt foarte eficiente, dar pot lasa o usoara senzatie de ameteala si pot afecta papilele gustative.
?Supa de gaina: Are efect antiinflamator si actioneaza impotriva mucusului.
?Siropul de tuse: Usureaza simptomele, dar este bine sa nu il folositi mai mult de trei-patru zile. In cazul copiilor, poate afecta ficatul.
?Antihistaminicele. …
