Persoanele care includ in dieta zilnica nucile au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, acestea fiind o sursa excelenta de fibre, previn deteriorarea tesuturilor si au un continut important de minerale. Arginina din nuci ajuta de asemenea la intarirea sistemului imunitar, asa ca o prajitura cu mere si nuci, de post, nu poate fi decat un deliciu sanatos si in plus, usor de preparat.
De ce ai nevoie pentru a pregati prajitura cu mere si nuci
100 g nuci
100 g stafide
1 plic praf de copt
1 varf lingurita de sare
400 g faina
100 ml ulei
4 mere
200 g zahar
sucul de la 1 portocala
scortisoara, dupa gust
zahar pudra, dupa gust
Cum pregatesti prajitura cu mere si nuci
Incalzesti cuptorul la 180 de grade. Speli merele si le cureti de cotor. Le dai la blender sau …
