Editorialista Tara Parker-Pope, care lucreaza pentru publicatia The New York Times, a prezentat o lista cu sapte secrete stiintifice pentru o casnicie fericita, metode la care a ajuns dupa ce a scris o carte pe aceasta tema, consultandu-se cu mai multi sociologi si psihologi.
1. Sarbatoriti vestile si intamplarile pozitive
Potrivit cercetatorilor, divortul nu este favorizat de cresterea numarului de evenimente negative din viata cuplului, ci mai degraba de scaderea incidentei celor pozitive, iar solutia este ca partenerii sa sarbatoreasca mai des si mai intens lucrurile bune care li se intampla, fie ca este vorba doar despre unul dintre soti sau de amandoi. Specialistii spun ca perechile care sarbatoresc des evenimentele pozitive sunt mai responsabile, au un nivel al intimitatii mai profund, iar increderea si satisfactia legata de relatie este mai profunda. Partenerii nu trebuie doar sa-si afirme bucuria pentru reusita celuilalt, ci sa o si arate.
2. Cinci momente fericite pentru o greseala
De cate momente pozitive este nevoie pentru ca unul dintre parteneri sa se revanseze pentru o greseala? Cercetatorii spun ca raportul este de 5 la 1. Nimeni nu trebuie sa numere fiecare eveniment pozitiv si fiecare greseala, dar, daca acestea apar in proportii oarecum egale, probabilitatile unui divort cresc vertiginos.
Cercetatorii de la Universitatea din Washington au analizat datele privind mai multe casnicii si au descoperit ca in cazul mariajelor stabile exista de cinci ori mai multe interactiuni pozitive intre soti decat negative. Cand raportul incepe sa scada, creste riscul despartirii. In viata de zi cu zi nu se pot contoriza toate evenimentele, dar ceea ce sugereaza cercetarea este ca un simplu „Imi pare rau!” nu este suficient dupa ce unul dintre parteneri greseste.
3. Mentinerea unor standarde ridicate
Multor oameni li spune ca asteptarile lor legate de casnicie sunt prea ridicate. Cercetarile arata reversul: cei care se asteapta la mai mult, primesc mai mult.
Expertii citati de Tara Parker-Pope spun ca oamenii care au standarde idealiste, care vor sa fie tratati cu respect si care vor romantism si pasiune in mariaj ajung sa aiba exact acest tip de casnicie. Barbatii si femeile cu standarde reduse, care nu se asteapta la comunicare, respect si dragoste intensa esueaza in relatii care nu le ofera aceste lucruri.
4. O relatie apropiata cu familia si prietenii
Ideea ca o casnicie trebuie sa ofere celor doi soti tot ajutorul si intimitatea de care au nevoie nu este tocmai realista si sanatoasa. Prietenii si familia trebuie sa fie aproape de un cuplu. Casnicia trebuie sa fie relatia principala, dar nu singura.
Expertii spun ca a face totul impreuna intr-o casnicie nu este neaparat un lucru bun. Pentru a intari un mariaj este bine ca sotii sa aiba mai putine cereri emotionale unul din partea celuilalt. Asta nu inseamna renuntarea la intimitatea emotionala, ci doar ca un mariaj are de castigat daca sotii isi mentin relatiile de prietenie si apropiere si cu alte persoane din cercul restrans al apropiatilor.
5. Nimeni nu trebuie sa se astepte ca celalalt sa-l faca fericit
Cercetarile arata ca nivelul de fericire resimtit de …
