Foarte populara printre frantuzoaice, dieta creata de nutritionistul Pierre Dukan, te ajuta sa slabesti, dar mai ales sa te mentii supla in continuare. Dieta Dukan, publicata de un nutritionist francez sub titlul foarte sugestiv „Je ne sais pas maigrir” (Nu stiu sa slabesc), este un regim pe baza de proteine, sarac in calorii. Este impartit in patru faze. Important este faptul ca aceasta dieta are in vedere si perioada de dupa,? propunand o cura de mentinere care trebuie urmata toata viata.Faza 1Este faza in care trebuie sa consumam numai proteine. Ai voie sa mananci carne de vita, carne de pasare fara piele, lactate degresate, peste si fructe de mare.Bauturile permise sunt apa, ceaiul si cafeaua, orice …
