Timpul petrecut excesiv in fata calculatorului si a televizorului se numara printre formele de sedentarism care pot creste riscul de a suferi de depresie, se arata intr-o analiza a cercetatorilor chinezi efectuata pe baza mai multor studii precedente, informeaza Mediafax.
Un studiu care a coroborat datele a zeci de cercetari pe mii de voluntari, realizat de savantii chinezi de la Colegiul medical din Universitatea Qingdau din Shangong, arata ca un stil de viata sedentar creste cu 25% riscurile de instalare a depresiei, comparativ cu persoanele cu un stil de viata activ.
Cercetarea are unele limite, dar rezultatele sugereaza ca activitatea fizica este o solutie potrivita pentru prevenirea depresiei, potrivit echipei de experti conduse de Long Zhai.
„Desi a fost vorba despre o cercetare aprofundata intr-un domeniu relativ nou, exista inca o serie de intrebari fara raspuns”, a declarat Megan Teychenne, de la Centrul de Cercetare pentru Activitate Fizica si Nutritie din cadrul Universitatii Deakin din Melbourne, Australia.
Printre intrebarile care au inca nevoie de un raspuns se numara si procesul cauza-efect: comportamentul sedentar creste riscul de depresie sau persoanele depresive sunt mai predispuse la un comportament sedentar, s-a intrebat Megan Teychenne, care nu a fost implicata in noul studiu.
Cercetarea, publicata in British Journal of Sports Medicine, a combinat si reanalizat rezultatele obtinute in urma monitorizarii a 193.166 de participanti la alte 24 de studii observationale publicate anterior, care s-au concentrat pe nivelurile de comportament sedentar si riscul de depresie. Doua dintre cercetarile anterioare au fost efectuate in Australia, patru in Asia, sapte in America si 11 in Europa.
Datele coroborate din studiile de pe toate aceste continente au aratat ca persoanele cu un comportament sedentar accentuat sunt cu 25% mai predispuse la a suferi de depresie, comparativ cu persoanele cu un stilul de viata cel mai putin sedentar.
Cercetatorii au descoperit, de asemenea, diferente legate de tipul preferat de inactivitate. Persoanele care prefera sa se uite la televizor sunt cu 13% mai predispuse la a fi deprimate, in timp ce cele care petrec mult timp in fata calculatorului au un risc cu 22% mai pronuntat de a suferi de depresie.
Analiza nu a incercat sa vada si motivele din spatele acestei legaturi intre depresie si sedentarism. Cercetatorii subliniaza ca posibilitatea ca depresia sa determine un comportament sedentar, si nu invers, nu poate fi exclusa. Totusi, faptul ca depresia si sedentarismul sunt asociate este suficient pentru a sugera ca un stil de viata activ poate fi o solutie, au concluzionat expertii.
Megan Teychenne a mai spus ca, desi rezultatele studiului sunt neconcludente privind legatura dintre sedentarism si sanatatea mintala, …
