Somnul de dupa-amiaza este mai benefic decat cafeaua

Aceasta stare o simtim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce inapoi la normal. Un pui de somn dupa-amiaza ar putea sa nu fie cel mai bun mod de a-ti impresiona seful – dar, oamenii de stiinta spun ca ar putea imbunatati performantele dvs. la locul de munca.

Cercetatorii au descoperit ca un somn scurt dupa-amiaza imbunatateste capacitatile de gandire si de memorie ale oamenilor si face ca creierul sa functioneze ca si cum ar fi fost cu cinci ani mai tanar.?(PM)
Somnul de dupa-amiaza energizeaza organismul la fel ca si cafeaua, insa fara efectele secundare ale stimulentului, cum ar fi dependenta sau tulburari de somn pe timp de noapte, sustin specialistii australieni.
Citeste mai departe …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *