The Rice Diet are un parcurs alimentar foarte rigid, dulciurile, grasimile, sarea si mancarea procesata fiind excluse din start. Dieta promite ca in prima luna sa scapati de minimum 10 kilograme.
Faza 1 a dietei cu orez – o saptamana1 zi: Dieta pe baza de orez (800 calorii si 50 mg sodiu)
2 tipuri de amidon (cartof, cereale, paste) si 2 fructe la micul dejun, pranz si cina (mar, gutuie, caisa, smochina, portocala, banana etc.)6 zile: Dieta lacto-vegetariana de orez (1.000 de calorii pe zi si 300 mg de sodiu)
Mic dejun: 1 amidon, 1 fruct, 1 produs lactat cu 0% grasimiMasa de pranz si cina: 3 alimente amidon, 3 legume, 1 fruct
Faza 2 – o saptamana1 zi: Dieta de baza de orez5 zile: Dieta lacto-vegetariana cu orez1 zi: Dieta Vegetariana cu orez (1.200 de calorii pe zi si 500 mg de sodiu)Mic dejun: 2 produse amidon, 1 fruct
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Cuvinte cheie: dieta cu orez, dieta sanatoasa, dieta slabit, pierdere greutate, slabire
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …
