Hipertensiunea, cea mai raspandita boala din lume, sireata ca o vulpe, detine sinistrul loc intai intre cauzele de deces. S-ar putea crede ca hipertensiunea nu mai ascunde nici un secret. In realitate, iata cateva noutati medicale in stare a darama unele legende legate de hipertensiune. Ii auzi pe cate unii vaicarindu-se: a”Am tensiune oscilanta, cea mai periculoasa decat tensiunea constanta si mare”. Nu este asa! Tensiunea oscilanta este o faza de inceput a bolii hipertensive. Cu alte cuvinte, boala hipertensiva cu valori mari inca nu s-a instapanit. Cand boala a prins radacini, valorile tensiunii nu mai oscileaza, sunt tot timpul mari. Deci nu tensiunea oscilanta este cea mai periculoasa, ci tensiunea cu valori mari si constante la pragul inalt. Iata o alta noutate dezvaluita de prof. dr Horia Balan, seful Clinicii de medicina interna la Spitalul Judetean Ilfov. Tigara face foarte rau valorilor tensiunii. Dupa fiecare tigara, cel putin 15 minute tensiunea este mai mare. Dupa 40 de tigari fumate, circa 10 ore tensiunea este crescuta.
O alta? informatie de mare importanta: intre orele 6:00 si 10:00 este riscul cel mai mare de accident vascular cerebral. Intre aceste ore au loc cele mai mari descarcari de hormoni (catecolamine) si factorii de coagulare a sangelui sunt crescuti. Este pe undeva o mosternire din regnul animal, pentru ca, in zorii zilei, animalul se pregateste de lupta si hormonii lui sunt in alerta. Dupa ora 16:00, exista cel de-al doilea moment maxim al riscului de producere a accidentului vascular. Si o alta concluzi: gimnastica de dimineata executata de unii cu multa ravna este periculoasa, pentru ca sunt ore de tensiune crescuta si e mai recomandata gimnastica de tip chinezesc, cu miscari lente.
?Sindromnul halatelor albe
O alta metoda de a lupta cu boala hipertensiva este scadere in greutate. Cand slabesti patru kilograme e ca si cand ai lua un medicament impotriva hipertensiunii, pentru ca scade valoarea maxima a tensiunii, de exemplu de la 16 la 15,5.? Bineinteles curele brutale de slabire sunt niste idiotenii. Trebuie sa reduci treptat spre 1.500 de kilocalorii pe zi pragul de alimentatie al unui individ cu munca intelectuala imputinata in miscare. Pentru a slabi si a scadea hipertensiunea, cea mai buna metoda este mersul pe jos, care antreneaza mai …
