Uleiul de cocos creste imunitatea, iar fructele de avocado pot distruge celulele canceroase.
Uleiul de nuca de cocos extravirgin
Acest ulei contine acid lauric, un acid gras important care poate fi gasit din abundenta si in laptele matern si care are un puternic rol in protectia antivirala a organismului. Uleiul de cocos este, de asemenea, excelent pentru tiroida si nu ridica colesterolul atunci cand este consumat intr-o dieta bogata in acizi grasi esentiali.
Un alt aspect foarte important consta in faptul ca oricine sufera de candida poate beneficia de efectele curative ale acidul caprylic, prezent in uleiul de cocos si care are puternice proprietati antifungice.
Uleiul de peste
Numeroasele beneficii ale acestei grasimi se datoreaza prezentei acizilor grasi esentiali omega -3, precum DHA si EPA, dar si a acidului alfa-linoleic si acidul gamma-linoleic.
Potrivit American Heart Association, studiile clinice au demonstrat ca acizii grasi esentiali omega-3 sunt eficienti in reducerea incidentelor de boli cardiovasculare. Acesta este unul din motivele pentru care uleiul de peste a fost atribuit reducerii riscului bolilor cardiace. Substanta este, de asemenea, cunoscuta ca fiind un antiinflamator eficient, un antidepresiv natural si protejeaza impotriva bolii Alzheimer si a ADHD-ului.
Asigurati-va, totusi, ca obtineti o sursa pura de ulei de peste, lipsita de mercur si alti agenti contaminanti.
Uleiul de canepa
Unul dintre componentele cele mai benefice ale canepii este gama completa de aminoacizi, adica o sursa perfect echilibrata de acizi grasi esentiali (EFA). De asemenea, canepa este una dintre putinele plante ce furnizeaza o sursa completa de proteine.
Acizii grasi esentiali (EFA) includ raportul optim de omega-3 si omega-6, ceea ce ajuta la mentinerea unui sistem imunitar sanatos si contribuie la o stare buna a pielii, parului si unghiilor. Concentratia exceptionala de acizi grasi esentiali din canepa este, de asemenea, cunoscuta pentru rolul sau in prevenirea bolilor cardiace, a hipertensiunii, colesterolului ridicat, artritei si multe altele.
Este, de asemenea, important de retinut ca acizii grasi esentiali (EFA) sunt indispensabili pentru functionarea si dezvoltarea creierului si a sistemului nervos si pentru productia membranelor celulare sanatoase.
Avocado
Aceste fructe sunt bogate in grasimi mononesaturate. …
