Vezi ce trebuie sa faci de Paste ca sa nu te ingrasi

Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice la Clinica Smart Nutrition vorbeste despre cateva trucuri care ne pot ajuta sa ne mentinem greutatea, fara sa renuntam la deliciile culinare specifice acestei perioade.
Potrivit cosmopolitan.ro, daca obisnuiti sa va asezati la masa impreuna cu familia dupa slujba de inviere, rezumati-va la o gustare.
Dimineata, puteti consuma o parte dintre preparatele traditionale, pentru a le elimina din meniul mesei de pranz. Ouale cu cozonac pot sa fie o optiune foarte buna pentru micul dejun.
Stati cel mult o ora la masa, pentru a evita sa mancati fara sa va mai fie foame. Mai degraba va ridicati de la masa si va faceti siesta sau o plimbare.
Drobul sau racitura de pasare, servite cu multe legume si fara paine, reprezinta o masa ideala de Paste din punct de vedere al nutritionistului.
Incercati sa combinati …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *