Petrecerea timpului liber îi preocupă pe oameni cu atât mai mult, cu cât au și prietenii sau familia alături. Sunt suficiente metode de a-ți „încărca bateriile” în mod practic și util încât poți să te bucuri de fiecare dintre ele. Desigur, când pleci la o plimbare cu cei dragi se crează legături sufletești datorită activităților petrecute în aer liber. Dacă ieși singur să faci mișcare sau mergi în parc să citești o carte vei constata cât este de importantă odihna activă.
Care sunt beneficiile atunci când citești o carte bună?
Odihnește-te activ și citește cărți interesante!
Este adevărat că viața cotidiană este din ce în ce mai tumultoasă sau mai agitată, însă există remedii care te vor determina să începi următoarea zi cu bucurie și să fii activ toată ziua. Când te întorci acasă după o zi grea ce activități îți mai găsești? Răspunsul depinde de temperamentul tău sau de voința pe care o ai.
Când setea de cunoaștere este suficient de mare și vrei să afli răspunsuri la întrebările care te frământă soluția este să studiezi Biblia pentru femei de la stephanus.ro pentru a-ți deschide inima spre învățăturile din ea. Temele abordate aici sunt cu atât mai interesante cu cât explică texte biblice prin exemplificări din viața cotidiană și prezintă o mulțime de modele de viață și comportament spre a oferi satisfacție oricărei femei care urmează aceste exemple.
Cum îți petreci timpul liber în mod eficient?
Când ai o familie numeroasă și găsești puțin timp și pentru tine vei avea surpriza să descoperi că tot către o carte pentru suflet te îndrepți pentru a te simți mai bine.
Care sunt beneficiile cititului?
- Te apropii cu respect de carte, precum te apropii de un bun prieten;
- Îți deschizi inima pentru învățăturile din carte;
- Simți că ai multă libertate;
- Te motivează să lupți pentru a depăși greutățile;
- Îți îmbogățești vocabularul;
- Reduce stresul;
- Dezvoltă gândirea analitică;
- Menținerea sănătății mentale;
- Îmbunătățirea memoriei;
- Creșterea capacității de concentrare;
- Îți dezvoltă și capacitatea de scriitor;
- Are efecte calmante;
- Sunt metode eficiente de a te distra.
Conform studiilor este important să citești zilnic cel puțin câte 30 de pagini dintr-o carte pentru a obține rezultatele optime care te ajută să-ți menții echilibrul emoțional. Specialiștii afirmă: „Cititul este ca pâinea caldă”, ceea ce ar însemna că dacă începi o carte, cu greu te mai desprinzi de ea. Pe de altă parte, se consideră că „un om care citește o carte, înțelegând-o, este o ființă rară”, ceea ce înseamnă că înțelegi de fiecare dată alte noi sensuri.. Apariția demenței sau a bolii Alzheimer sunt prevenite în cel mai bun mod: cititul. Desigur, mai este foarte bine să joci șah, să dansezi, să te plimbi în aer liber sau să rezolvi un puzzle pentru a-ți menține stimularea creierului pentru cunoaștere. Dacă lecturile sunt pe gustul tău, cu atât mai mult vei petrece tot mai mult timp cu „noii prieteni” datorită impactului favorabil pe care îl au în viața ta.
Dacă alegi să te odihnești în mod activ și să citești o carte în detrimentul șederii pe rețelele sociale te vei simți mult mai bine și vei putea să „ fii lumină pentru cei din jurul tău”.
Așadar, când te întrebi cum să îți petreci timpul liber nu mai sta pe gânduri: ia cartea preferată și citește-o!
Sursa foto: unsplash.com
