Visele sunt manifestări misterioase și de-a dreptul fascinante. Unii oameni spun că își amintesc fiecare vis pe care îl au într-un mod extrem de realist, în timp ce alți oameni pot să jure că ei nu visează niciodată. Cercetătorii au ajuns la concluzia că frecvența, intensitatea și conținutul viselor sunt influențată de elemente precum starea emoțională, activitățile din timpul zilei sau experiențe recente. Aceștia nu au ajuns însă la un punct comun atunci când vine vorba de funcția viselor – unii spun că acestea reprezintă o expresie a dorințelor și impulsurilor noastre inconștiente (această teorie este cea mai populară, dezvoltată de Sigmund Freud), alții spun că în timpul viselor creierul încearcă să proceseze informațiile învățate de peste zi. Nu îți putem oferi o definiție exactă a viselor, însă iată 3 curiozități pe care sigur nu le știai!
Visele apar de la o vârstă fragedă
Ți s-a întâmplat vreodată să vezi un copil mic cum se trezește din somn plângând isteric? Cel mai probabil a avut un vis urât. Copiii încep să viseze de la o vârstă fragedă, chiar dacă nu îți aduc aminte sau nu pot povesti părinților visele. De cele mai multe ori, visele copiilor sunt influențate de imaginația fabuloasă și conțin elemente magice și fantastice. Pe măsură ce copiii cresc și se dezvoltă din punct de vedere cognitiv, visele devin din ce în ce mai complexe. În cazul copiilor întâlnim de foarte multe ori și coșmaruri, mai ales în perioadele de oboseală intensă – de regulă când cel mic trece și prin regresia somnului și nu se poate odihni corespunzător.
Visele apar doar în faza REM
Majoritatea viselor sunt uitate rapid, iar multe dintre ele apar în faza REM (Rapid Eye Movement). Durează între 5 și 20 minute să intri în faza REM, perioada în care creierul are o activitate electrică ridicată, producând visele. Ciclul de somn se repetă de mai multe ori într-o noapte, ceea ce înseamnă că ai parte de mai mult vise, însă nu succesiv, ci doar atunci când organismul este suficient de relaxant pentru a atinge această fază de somn. Așa că, asigură-te că dormi într-un pat confortabil, cu saltele pat 120/200 din spumă de memorie, care ajută la o adormire mai ușoară și la nopți cu cât mai puține treziri nocturne.
Visele pot declanșa emoții
Probabil ai auzit persoane care s-au trezit dintr-un vis plângând sau cu o stare acută de anxietate. Visele pot să reflecte stări emoționale din viața reale sau poți provoca propriile emoții, fără să aibă legătura cu lucrurile din viața ta. Să nu te miri dacă partenerul tău îți va spune într-o dimineață că ai râs sau că ai plâns în somn. Se poate întâmpla tuturor.
Suntem curioși când a fost ultima dată când ți-ai adus aminte ce ai visat și dacă crezi în semnificația viselor.
