Entorsa gleznei apare în urma unei mișcări bruște care duce la întinderea sau ruperea ligamentelor. Ligamentele ajută la menținerea oaselor în poziția corectă din jurul gleznei și la stabilizarea articulațiilor. O entorsă apare atunci când aceste ligamente se întind dincolo de limitele normale ale mișcării. Iată 3 simptome care pot indica o entorsă a gleznei.
Durere
Durerea este unul dintre cele mai evidente simptome ale unei entorse a gleznei și variază în funcție de severitatea leziunii. De obicei, durerea apare imediat după o mișcare bruscă. La început, durerea poate fi ușoară, dar crește în intensitate pe măsură ce se inflamează.
În cazul unei entorse ușoare, durerea este de obicei localizată în zona gleznei și apare în momentul în care încerci să miști glezna sau să pui presiune pe ea. În cazul unei entorse mai severe, durerea este intensă și împiedică mișcarea normală a gleznei. Este mai evidentă atunci când încerci să stai în picioare sau să te deplasezi.
În unele cazuri, durerea poate fi însoțită de o senzație de amorțeală sau furnicături, care pot semnala o leziune mai gravă. În acest caz, trebuie să consulți un medic pentru a obține un diagnostic precis și tratament pentru entorsa de glezna.
Umflături
Umflăturile sunt printre cele mai frecvente simptome ale unei entorse și apar de obicei la scurt timp după accidentare. În mod normal, corpul răspunde leziunii prin creșterea fluxului sanguin în zona afectată pentru a promova vindecarea. Fluxul de sânge determină acumularea lichidului în țesuturi, ceea ce duce la umflătura zonei lezate.
În cazurile mai ușoare, umflătura se va reduce treptat în câteva zile. În cazurile mai grave, umflătura poate fi mai pronunțată și persistentă. Uneori, umflătura poate fi însoțită de vânătăi.
Pentru a reduce umflătura, este recomandat să aplici o compresă rece pe zona afectată, să ții glezna ridicată deasupra nivelului inimii și să aplici o bandă de compresie. În plus, trebuie să te odihnești pentru a permite corpului să recupereze și să reducă inflamația.
Un medic specialist îți poate spune in cat timp se vindeca o entorsa și cum pot să ameliorezi inflamația într-un mod sigur.
Instabilitatea gleznei
Instabilitatea gleznei este foarte frecventă, mai ales în cazurile moderate sau severe. Se manifestă printr-un dezechilibru în timpul mersului sau când se pune presiune pe piciorul afectat.
De asemenea, instabilitatea crește riscul de a suferi o altă entorsă sau alte accidentări, deoarece glezna nu mai poate susține mișcările normale. Uneori, pacienții observă că își pierd echilibrul mai ușor sau au dificultăți în a-și sprijini greutatea pe glezna lezată.
Tratamentul instabilității gleznei include odihnă, gheață, folosirea unui bandaj de compresie și ridicarea piciorului (metoda R.I.C.E.), dar și întărirea musculaturii gleznei prin exerciții fizice. În cazurile mai severe, unde instabilitatea persistă, este posibil ca fizioterapia sau chiar intervenția chirurgicală să fie necesare pentru a restabili stabilitatea gleznei.
