Vrei să te bucuri de toate beneficiile pe care alergarea ți le poate oferi? Pentru antrenamente reușite, ai nevoie, mai întâi, de un echipament corespunzător. Iată ce piese trebuie să incluzi în garderoba ta dacă vrei să beneficiezi de un grad de confort cât mai înalt!

Un tricou dintr-un material tehnic

Fie că alergi pe bandă la sală sau în aer liber, ai nevoie, în primul rând, de un tricou potrivit. Alege unul ușor, fabricat dintr-un material tehnic, ce elimină rapid umezeala și te ajută să te simți confortabil chiar și în mijlocul cursei.

Dacă vrei să faci o alegere inspirată încă de la început, achiziționează echipamentul necesar din outletul Hervis. Aici găsești tricouri concepute special pentru alergători, care au cusături fine și croieli ce nu incomodează deloc. O astfel de piesă este ideală chiar și pentru alte tipuri de antrenamente. În plus, multe modele sunt disponibile în culori captivante și au designuri moderne, care îți dau un plus de motivație chiar de la primul pas.

Colanți sau pantaloni scurți de calitate

Pe lângă tricou, ai nevoie și de niște pantaloni care să-ți ofere suficientă libertate de mișcare. Alege o pereche care nu se rulează, nu alunecă și îți oferă suficientă flexibilitate. Materialul trebuie să fie elastic, ușor și să-i permită pielii să respire.

Dacă alergi dimineața sau seara, un model cu detalii reflectorizante îți va oferi un plus de siguranță. Dacă preferi confortul oferit de colanți, optează pentru modele cu talie înaltă și buzunare ascunse pentru cheie sau telefon. Multe dintre acestea sunt atât de versatile încât le poți purta cu încredere și în afara antrenamentelor – pentru o plimbare relaxantă sau o zi activă în oraș. În zilele călduroase, însă, pantalonii scurți sunt o alegere mai potrivită.

Încălțăminte ușoară care îți protejează articulațiile

Dacă vrei să te simți confortabil când alergi și să previi accidentările, trebuie să porți încălțăminte care susține piciorul în mod corect. Talpa trebuie să absoarbă șocurile, iar partea superioară să lase aerul să circule. Un model ușor, care oferă o susținere bună în zona călcâiului și spațiu suficient în față, este, în general, o alegere excelentă. Nu uita că încălțămintea trebuie selectată în funcție de stilul de alergare pe care îl abordezi și de suprafața pe care o preferi – asfalt, pământ sau bandă de alergare.

O bustieră sport care oferă o susținere optimă

Pentru antrenamentele intense sau cursele lungi, o bustieră sport bine aleasă este indispensabilă. Aceasta oferă susținere, facilitează o postură corectă și îți oferă libertate totală de mișcare. Alege una cu bretele late, fără cusături care irită pielea și cu un elastic care nu strânge foarte tare.

Bustiera potrivită îți oferă siguranță la fiecare pas și te face să te simți confortabil chiar și după zeci de minute de efort. În plus, unele modele includ zone de ventilație bine gândite și sunt realizate din materiale care se usucă rapid. Le poți purta în combinație cu niște pantaloni scurți potriviți, mai ales în zilele toride!

O șapcă

Vara, o șapcă te protejează de razele puternice ale soarelui și previne supraîncălzirea și arsurile solare. În sezonul rece, aceasta poate oferi o protecție suplimentară împotriva vântului. Alege o șapcă ușoară, confecționată dintr-un material de calitate, care absoarbe transpirația. Fie că preferi un model clasic sau unul într-o nuanță vibrantă, o șapcă bine aleasă este un accesoriu perfect pentru antrenamentele în aer liber!

Ține cont de aceste recomandări și creează-ți garderoba perfectă pentru alergare. Nu uita să investești în piese de calitate, realizate cu atenție la detalii. Astfel, fiecare antrenament are șanse maxime să fie unul reușit!