6 accesorii care nu trebuie să îți lipsească atunci când alergi

Alergarea reprezintă una dintre cele mai bune modalități de a te menține în formă! Totuși, pentru a profita la maxim de această activitate, este necesar să investești într-un echipament de calitate. Iată șapte accesorii de care ai nevoie fie că faci jogging în parc sau că alergi pe bandă!

1.Adidașii de alergare

Fiecare pereche de pantofi sport este construită pentru alte scopuri! Astfel, când faci sprinturi vei avea nevoie de adidași de alergare diferiți de cei pe care îi folosești ca să te antrenezi pentru maraton. De asemenea, dacă alergi pe suprafețe dure cum ar fi betonul sau asfaltul, ai nevoie de o talpă mai groasă. Iar pentru afecțiunile la picioare există încălțăminte cu un suport special, ce amortizează impactul pașilor cu solul. Indiferent de nevoile tale, poartă măsură potrivită și nu cumpără acest tip de încălțăminte fără să o probezi în prealabil. Chiar dacă pe internet găsești recenzii legate de un anumit model, nu știi sigur că acesta ți se va potrivi. Cel mai bine este să mergi în magazinele fizice sau să optezi pentru magazine online care îți oferă posibilitatea de schimbare a măsurii, în cazul în care pantofii comandați nu ți se potrivesc. De exemplu, dacă îți dorești pantofi sport pentru bărbați marca Adidas, Nike și altele, comandă cu încredere de pe etopsport.ro. 

2.Șosetele 

Dacă ai nevoie de șosete speciale pentru alergat, alege unele cu suport și amortizare suplimentară. Acestea sunt construite ergonomic, încorporând o tehnologie care absoarbe umiditatea și păstrează piciorul uscat și confortabil. În cazul în care nu vrei să duci lucrurile atât de departe, poți purta și șosete sport simple, de culoare albă. Nu alerga însă fără ele deoarece te vei simți incomod și vei transpira la picioare. În plus, există riscul să te alegi cu bătături sau bășici!

3.Tricoul

Alege un tricou alb și asigură-te că acesta este pe măsura potrivită. Există și tricouri special concepute pentru alergat, realizate din materiale tehnice, ce permit circulația aerului și uscarea rapidă.

4.Pantalonii sport

În funcție de vreme, poți opta pentru pantaloni scurți sau lungi. Alege materialele tehnice, ce permit pielii să respire, precum lycra sau coolmax. Acestea înlătură umezeala și reglează temperatura corpului în funcție de cea de afară. În plus, îți dau mai multă mobilitate deoarece se pot întinde și oferă suport gambelor.

5.Căștile fără fir

Alergarea este mai plăcută când se desfășoară pe muzică! Dar în multe locații nu vei avea parte de acest beneficiu. Din fericire, îți poți lua telefonul cu tine, la sală sau în parc, alături de o pereche de căști speciale pentru alergare. Acestea blochează zgomotele din jur și se fixează mai bine în ureche, ceea ce le face să nu cadă. Ba chiar mai mult decât atât, cu ajutorul tehnologiei îți poți monitoriza și progresul! Instalează o aplicație pe telefon care măsoară pașii parcurși, frecvența cardiacă, distanța în kilometri și viteza. 

6.Jacheta de ploaie

Când alergarea face parte din rutina ta zilnică, o vei practica indiferent de vreme. Totuși, ar fi bine să iei cu tine și o jachetă specială pentru ploaie. Aceasta are un strat exterior impermeabil, ceea ce face ca apa să se scurgă repede din ea. În plus, este ușoară ca greutate și poate fi accesorizată cu o glugă, ceea ce o face utilă și pentru alte activități sportive.

Echipamentul perfect pentru alergare

Dacă nu dispui de foarte mult timp liber și n-ai când să mergi la sală, alergatul este metoda ideală pentru a te menține în formă. Deși poți practica această activitate în orice fel de ținută sport, un echipament specific va face totul să fie mai ușor. Acum că ai terminat de citit, tot ce-ți mai rămâne de făcut este să cumperi elementele enumerate mai sus și să te bucuri de beneficiile acestora!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *