Daca simti ca ai luat in greutate si vrei sa slabesti, indiferent ca esti barbat sau femeie, trebuie sa fii atent/a la cateva elemente inainte de a incepe programul de slabire ales sau impus de nutritionist sau medic. Ceea ce trebuie sa intelegi, indiferent de regimul ales este ca trebuie sa gasesti un echilibru intre alimentatie, miscare si kilogramele pe care vrei sa le dai jos. Un regim sanatos presupune o scadere treptata in greutate, prin mentinerea unei alimentatii echilibrate, care sa includa toate categoriile de alimente.?Exista?chiar un site specializat care contine diferite?metode de slabire.
De la dieta la stil de viata
Orice dieta?alegi?trebuie sa?stii ca?ea va deveni parte din tine si din stilul tau de viata. Nu vei putea fi la dieta pentru tot restul vietii, dar va trebui sa-ti adaptezi alimentatia pentru o viata?sanatoasa.?Daca?dupa o perioada de dieta in care slabesti?te intorci la vechiul stil de viata?o vei lua de la capat in?lupta impotriva kilogramelor in plus.
Cum alegi acele?pastile de slabit?potrivite pentru tine si stilul tau de viata
Pastilele de slabit sunt recomandate doar de catre medicul nutritionist, sau, daca gasesti informatii despre ele pe site-uri de specialitate e bine sa consulti si un medic pentru ca nu functioneaza pentru toata lumea la fel. Concret, pastilele pentru slabit sunt recomandate doar persoanelor care sufera de obezitate si care nu au reusit sub nicio forma sa slabeasca prin dieta si sport. in plus, exista persoane cu dereglari hormonale care nu-si pot mentine greutatea sub control fara acei excipienti sintezati in medicamentele pentru …
