Laura Cosoi a facut toata viata sport si incearca mereu pe cat posibil sa isi faca timp zilnic pentru miscare.?
Blonda a dat cateva sfaturi pe blogul personal cu privire la modul in care se mentine in forma.
„Curand se apropie vremea buna si va trebui sa alegi din garderoba cele mai vaporoase haine, dar si costumul de baie. Esti pregatita pentru momentul asta? Pentru ca, daca nu esti 100% satisfacuta de forma in care te afli, acum este cel mai bine sa dai jos kilogramele pe care le consideri in plus si sa te tonifici. Iar cea mai buna metoda prin care iti vei reintra in forma este, bineinteles, sportul.?Din acest punct de vedere, Pilates este una dintre alegerile mele, pentru ca mi se pare o solutie placuta si eficienta pentru a slabi sau a-ti tonifia musculatura. Nu-ti forteaza corpul, iti va creste forta si flexibilitatea, iar muschii vor capata cu timpul o forma foarte frumoasa, alungita. Si postura corpului va fi mult imbunatatita, iar stresul va disparea ca prin minune. Incearca si tu si o sa te convingi, asta in cazul in care nu ai incercat pana acum.
Stii deja ca practic yoga ori de cate ori am ocazia, chiar si in vacante si recomand tuturor sa incerce acest tip de exercitii, care aduc foarte multe beneficii nu numai trupului, ci si mintii. O sa descoperi, la numai cateva saptamani dupa ce ai …
