Consumul de carbohidrati nu este o placere vinovata in dieta si nu trebuie exclusi din regimul alimentar, nici macar atunci cand tinem cura de slabire. Iata de ce:
Ajuta creierul sa functioneze mai bine?Creierul are nevoie de carbohidrati ca sa functioneze la capacitate maxima. De ce? Pentru ca creierul a”traieste” cu glucoza, iar cabohidratii sanatosi, cei cu eliberare treptata, contin glucoza. Daca nu oferi creierului suficienta glucoza, capacitatea de a gandi, capacitatea de a invata si cea de a-ti aminti unele lucruri scad pentru ca neurotransmitatorii din creier nu primesc suficienta glucoza de sintetizat.
Citeste articolul integral pe …
