Despre faptul ca razele soarelui ne pot dauna, ba chiar putem sa ajungem in situatii grave, stim cu totii, insa cui nu ii place un bronz frumos, mai ales in timpul verii, cand ne etalam cele mai lejere si frumoase tinute pe care le avem.
Cand alegem sa facem plaja si sa stam la soare, este necesar sa fim constienti de riscurile la care ne expunem, dar si pasii necesari pentru a obtine un bronz frumos cu care sa ne mandrim.
Expunerea la soare trebuie facuta cu moderatie si este necesar sa respecti anumite intervale din cursul zilei, pentru a face plaja. Orele optime de a te expune la soare incep de la 7 dimineata, pana la ora 11, dupa care te retragi pana la ora 17, deoarece atunci sunt cele mai mari radiatii ultraviolete, iar acestea sunt foarte daunatoare.
Cel mai important pas de care trebuie sa tii cont cand vrei sa faci plaja si sa te bronzezi, este sa te dai cu crema de protectie solara. De retinut este si faptul ca e bine ca pielea sa fie exfoliata inainte de aplicarea cremei cu SPF.
Trebuie sa te dai cu crema cu aproximativ 20-30 de minute inainte de expunerea la soare, sa alegi tipul de protectie potrivit pielii tale, iar de fiecare data cand iesi din apa, sa aplici un nou strat de crema.
De la cea mai deschisa nuanta de piele, pana la cea mai inchisa, se aplica si crema cu factorul de protectie potrivit, insa in ordine descrescatoare. Astfel pentru pielea deschisa vei aplica o crema cu SPF de minim 30, pentru cea medie SPF intre 15 si 25, iar pentru un ten inchis sau foarte bronzat, poti sa alegi SPF intre 6 si 10. De retinut ca pentru copii si bebelusi se alege mereu factor de protectie intre 35 si 50.
Pentru a preveni hiperpigmentarile, …
