Oboseala pare sa fi devenit, pentru multi dintre noi, un mod de viata. Insa cand organismul inmagazineaza cantitati mari de stres, indiferent din ce cauza, nutrientii din corp sunt consumati mai rapid decat pot fi inlocuiti. Stresul forteaza organismul sa elibereze in mod exagerat hormoni, adrenalina si, astfel, creste oxidarea tesuturilor.?
Modalitatea ideala de a rupe acest cerc vicios in care intra organismul este reducerea nivelului de stres. Insa stim cu totii ca nu este deloc usor sa faci asta. Pentru evitarea pierderii de energie incearca nu doar sa reduci nivelul stresului cat de mult poti ci, totodata, sa si cresti cantitatea si calitatea nutrientilor pe care ii oferi propriului organism.
Prin adaugarea in dieta de „superalimente” si plante vei observa imediat o schimbare. Vei elimina din viata ta atat oboseala cat si lipsa de energie.
Iata patru dintre cele mai bune plante pentru cresterea energiei si vitalitatii.
Tulsi – Busuiocul sfant
Tulsi sau Busuiocul sfant este, potrivit specialistilor, cea mai buna planta pentru echilibrarea nivelului hormonilor stresului. Tulsi este clasificat drept adaptogen, adica ajuta organismul sa se adapteze la stresul fizic, emotional si de mediu cu care se confrunta zi de zi. Adaptarea apare cand ii furnizeaza corpului nutrientii si antioxidantii care il ajuta sa se mentina in homeostaza.
Daca analizezi semnificatia denumirii Tulsi, vei realiza ca specialistii in medicina antica traditionala cunosteau puterea acestei plante. „Tula” inseamna „echilibru”, iar „Si” poate fi tradus ca „linia orizontala”. Impreuna formeaza numele „Tulsi”, care face referire la abilitatea plantei de a ne echilibra emotional si fizic.
Tulsi are un gust minunat, 3 specii diferite fiind baza ceaiurilor ORGANIC INDIA. Incepe fiecare zi rasfatandu-te cu o ceasca de ceai Tulsi. Poti, de asemenea, sa consumi Tulsi si sub forma …
