Alimente la care trebuie sa renunti in aceasta vara
Inghetata de tip sandvich Inghetata este mica ta placere nevinovata? Desi urmezi o dieta nu te poti abtine sa nu-ti cumoperi una pe saptamana? Daca vrei sa reusesti sa obtii corpul pe care ti-l doresti evita sa mananci inghetata de tip sandvich, deoarece inghetata de vanilie si cei doi biscuiti de ciocolata contin aproximativ 500 de calorii, iar 60% din continut este? reprezentat grasimi saturate. Pentru a-ti potoli pofta de inghetata poti sa-ti pregatesti inghetata din iaurt. Este o varianta mai sanatoasa.Crenvursti in aluat Obisnuiesti sa mananci asa ceva? Renunta la acest obicei, deoarece orice aliment prajit este nesanatos pentru organism, din cauza excesului de grasimi, dar si a continutului ridicat in sodiu. Daca nu te poti abtine, este recomandat sa alegi un hot dog obisnuit, care contine mai putin de 150 de calorii, 14 g grasimi si 450 mg de sodiu, fata de …
