Ca sa ne asiguram ca al nostru copil se va dezvolta armonios din toate punctele de vedere, este necesar sa-i asiguram o alimentatie sanatoasa. Parcurge articolul de mai jos pentru a afla ce alimente ar trebui sa faca parte din alimentatia sa zilnica.
?
Dintre fructele care ar trebui sa faca parte din alimentatia zilnica la copii trebuie amintite:
Fructele de padure si capsunele
Pline de vitamina C si de antioxidanti, acestea vor contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului. In plus, semintele lor sunt o sursa excelenta de Omega 3. Nu in ultimul rand, vitamina C va stimula absorbtia fierului in organism.
Ca regula generala, aceste fructe nu ar trebui introduse in alimentatia copilului mai mic de 1 an. Iar odata ce vrem sa i le introducem, este …
