Cand ne gandim la vara, nu putem sa nu o asociem cu pepenele rosu. Acesta este unul dintre cele mai degustate fructe din acest anotimp, mai ales datorita capacitatii sale de a ne aduce un plus de hidratare. Din articolul de mai jos vei afla cum poti sa servesti pepenele rosu, astfel incat sa-i poti atrage atat pe cei mari, cat si pe cei mici.
In plus, preparatele prezentate mai jos nu necesita coacere si se pot obtine in doar cateva minute.
Smoothie cu pepene rosu si capsune
Incepe-ti diminetile de vara cu un smoothie racoritor si energizant, care, pe langa pepene, contine si capsune si banana. Pentru o varianta mai light, opteaza pentru adaosul de lapte de migdale.
Ingrediente pentru 2 portii de Smoothie cu pepene rosu si capsune
1 cana si jumatate de miez de pepene rosu fara seminte
1 cana capsune
1/2 banana bine coapta
1/2 cana lapte de migdale
30 ml zeama de lime
Timp de preparare: 5 minute
Cum se prepara Smoothie cu pepene rosu si capsune
Pasul 1: Pune toate ingredientele in blender. Daca ti se pare …
