Luni incepe scoala, iar mamicile au de lucru, mai ales daca vorbim despre gustarile copiilor, cand acestia vin de la scoala.
Va prezentam cateva retete delicioase, pe care copiii le vor iubi. Se fac rapid si sunt foarte sanatoase.
Rulouri calde cu banane
Sunt simple de facut si bogate in vitamine. Unge o tortilla cu unt de arahide, pune o banana in mijloc si ruleaza, apoi tine-le la cuptor, cat sa se incalzeasca putin. Rulourile sunt cremoase in mijloc si crocante la exterior.
Photo credit: Vegan Feast Catering / Foter / CC BY
Acadele cu fructe
Copiii iubesc acadelele si le poti ocoli cu succes pe cele din comert preparandu-i in casa ceva sanatos. Foloseste betigase de inghetata in varful carora sa pui fructe proaspete.
a”Cartofi prajiti”
Cartofii prajiti nu sunt cea mai sanatoasa varianta, insa copiii ii iubesc. Ii poti a”pacali” insa cu o gustare mult mai buna: cartofii dulci copti, insa taiati exact ca pentru prajit. Doar ca nu ii bagi in baie de ulei, ci in tava la cuptor, pe foaie de copt.
Photo credit: Thriving Vegetarian / Foter / CC BY
Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3
Cuvinte cheie: gustari, retete copii, special feed
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …
