Antrenoarea de fitness care are grija de corpurile Madonnei, al Victoriei Beckham si al lui Gwyneth Paltrow a facut o afirmatie surprinzatoare, spunand ca activitatile fizice precum alergarea sau pedalarea pot dauna organismului.
Tracy Anderson este celebra pentru programele de fitness pe care le-a creat si este una dintre antrenoarele personale ale vedetelor. Intr-un material video postat pe site-ul de lifestyle al actritei Gwyneth Paltrow, antrenoarea le arata femeilor cum pot lucra a”zonele cu probleme” in 15 minute si spune ca activitatile fizice precum alergarea pot dauna, scrie RTV.NET.
a”Chiar daca pedalarea si joggingul ard calorii, aceste activitati nu modeleaza muschii feminini si zonele cu probleme. Realizarea de miscari repetitive cum ar fi alergarea produce un dezechilibru in structura musculara, iar muschii din zona picioarelor se dezvolta excesiv”, a spus antrenoarea de 37 de ani.
Tracy Anderson este de parere ca felul in care sunt arse caloriile are un efect direct asupra schimbarii muschilor si a greutatii.
Vezi VIDEO cu programul de 15 minute care te ajuta sa slabesti corect pe …
