Care sunt fructele cu cel mai ridicat continut de zahar

Unele fructe au un continut mai ridicat de zahar si nu sunt recomandate in cantitati mari atunci cand tii dieta si vrei sa slabesti. Un regim echilibrat cu doua portii de fructe pe zi completat cu multe legume, verdeturi, cereale integrale, grasimi sanatoase si proteine te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa reusesti sa te mentii la greutatea dorita.
Capsunile
O ceasca cu capsuni furnizeaza 7 grame de zahar, astfel ca si aceste fructe se numara printre cele mai potrivite atunci cand tii dieta.
Citeste si?Dulceata de capsuni. Cum sa faci cea mai aromata dulceata de capsuni VIDEO
Ciresele
O ceasca cu cirese furnizeaza 18 grame de zahar, asa ca daca iti umpli un castron mare poti sa le consumi cu usurinta pe toate si sa adaugi un numar foarte mare …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *