Carenta de magneziu accelereaza procesul de imbatranire a celulelor din corpul uman, fapt care ar explica o legatura intre lipsa pe termen lung a acestui micronutrient si riscul crescut de boli asociate cu inaintarea in varsta, potrivit unui studiu.
Magneziul joaca un rol esential in sute de reactii biochimice din organism. El contribuie la intretinerea functiilor musculare si nervoase, stabilizeaza ritmul cardiac si fortifiaza scheletul.
Noul studiu, publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences, realizat doar in Statele Unite, demonstreaza ca peste 50% din populatie sufera de un deficit de magneziu din cauza unei alimentatii dezechilibrate, fapt care contribuie la cresterea riscurilor de maladii cardiovasculare, hipertensiune, diabet, osteoporoza si anumite cancere.
Autorii studiului, profesorul Bruce Ames si echipa sa de la Institutul de cercetari de la Spitalul de pediatrie din Oakland, California, au analizat efectele pe termen lung ale unei deficiente moderate de magneziu asupra fibroblastelor, celulele care secreta structura mai multor tesuturi din corpul uman.
Celulele au fost cultivate in laborator in timpul ciclului lor de viata – trei pana la patru luni. Cercetatorii au descoperit ca, in cazul unei deficiente moderate de magneziu, celulele supravietuiesc, se multiplica normal, insa imbatranesc mai repede decat celulele care beneficiaza de o concentratie normala din acest oligoelement.
„Carenta de magneziu afecteaza procesul de imbatranire a celulelor. Imbatranirea celulara afecteaza maniera in care tesuturile functioneaza”, a concluzionat David Killilea, specialist in nutritie si metabolism, coautor al studiului. „Credem ca efectele pe termen lung ale deficitului de magneziu asupra celulelor pot provoca aparitia unor boli cronice”, a explicat acesta.
Specialistii cred ca in momentul in care observa markerii imbatranirii accelerate, celulele cu deficienta de magneziu se stabilesc pe modul „triaj”, economisind resursele doar pentru procesele metabolice indispensabile, in detrimentul functionarii lor pe termen lung.
Detectarea, diagnosticarea si tratarea acestei carente sunt dificile pentru ca oamenii pot suferi de un deficit moderat de magneziu o perioada lunga de timp, fara sa stie acest lucru.
Printre alimentele bogate in magneziu se numara legumele verzi, precum spanacul, leguminoasele, precum fasolea alba, cerealele integrale, bananele, ciocolata si nucile.
