Carmen Bruma / FOTO: facebook.com
Carmen Bruma le-a oferit fanilor sai o reteta pe care putini s-ar fi asteptat ca vedeta, adepta stilului sanatos de a manca, sa o recomande. Vedeta Realitatea TV ofera o alternativa sanatoasa si cu putine calorii a Shaormei.
Iata reteta lui Carmen, postata pe pagina sa de Facebook:
SAORMA VEGETARIANĂSanatoasa, usor de digerat, aproximativ 150 de caloriiINGREDIENTE3-4 linguri de faina fara gluten ( sau integrala)2 oua500ml apa minerala carbogazoasaSe amesteca ingredientele pana se obtine o consistenta asemanatoare celei de clatite . Mie mi-au iesit 10 clatite, dar pot fi 8 daca le faceti mai groase. Eu folosesc o tigaie (green pan) pe care nu trebuie sa o ung cu ulei.UMPLUTURA – O rosie, un avocado foarte moale, 2 castraveti de gradina, ceapa verde (un fir) , marar si patrunjel verde, ulei de masline, sare. Se taie marunt si se amesteca dupa care umpleti clatitele si …
