O alimentatie sanatoasa te pastreaza sanatos si in forma, dar iti face si creierul sa functioneze perfect.
?
Napi
O leguma bogata atat in vitaminele C, K si A cat si in potasiu si fier.
?
?
Broccoli
Bogat in sulfurofan, o substanta chimica care ajuta la detoxifiere, reduce inflamatiile si controleaza pagubele facute de radicalii liberi.
?
Avocado
Contine o cantitate importanta de grasimi mononesaturate care protejeaza celulele creierului. Si uleiul de avocado este sanatos intrucat mentine tensiunea arteriala la un nivel normal.
?
?
Vinul rosu
Are in continut polifenoli care imbunatatesc irigarea creierului cu sange.
Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3
Cuvinte cheie: alimente creier, alimente pentru creier
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …
