Acestea nu numai ca vor afecta sanatatea corpului, ci vor sabota obiectivele de pierdere in greutate. Prin urmare, exsita cateva lucruri pe care nu trebuie sa le adaugi niciodata in salata.
Pui la cuptor, tofu sau creveti
Aceste alimente adauga calorii nedorite, plus ca pot creste nivelul de zahar din organism. Din acest motiv, salata nu mai devine prietena dietei.
Citeste si?Motivele pentru care ar trebui sa mananci zilnic salata
Taitei crocanti sau tortilla
Mai bine mananci o pungi de chips-uri. O jumatate de cana de taitei crocanti sau de tortilla pot adauga 120 de calorii, fara a mentiona grasimile pe care le contine. In schimb, poti opta pentru migdale, nuci, fistic sau alte produse bogate in grasimi sanatoase.
Dressing cremos
Dressing-urile (sosurile) cremoase sunt bomba calorica. In plus, contin sodiu si grasimi nesanatoase. Daca vrei sa adaugi un sos cremos in salata ta, opteaza pentru o …
