Stii ca santatatea ta este mai importanta decat un bronz instantaneu si nu te aventurezi pe plaja fara o crema de protectie. Dar ai facut, oare, alegerea potrivita si esti sigura ca vei fi aparata de razele nocive ale soarelui? Iata cateva sfaturi pentru a-ti usura „munca” atunci cand ai de gand sa achizitinezi o astfel de crema.
Ai tot auzit ca razele UV sunt nesanatoase si ca de ele trebuie sa te protejezi. Pentru a intelege mai bine acest fenomen, trebuie sa stii ca puterea razelor solare este masurata in trei tipuri diferite de raze ultaviolete: A, B si C. Cele de tip C sunt absorbite de atmosfera, razele de tip B de stratul superficial al pielii, iar cele de tip A intra in profunzimea acesteia. De aceea, crema ta de protectie solara trebuie sa reduca efectul razelor UVA si UVB.
Nu te grabi sa cumperi produsul care are cel mai mare factor de protectie. Cele mai multe creme te protejeaza doar de razele UVB, ceea ce inseamna ca si dupa aplicare, vei fi protejata de razele ultraviolete de tip B, dar pielea iti poate fi afectata in continuare de cele de tip A. Deci, retine ca nu este suficient sa alegi factorul de protectie mare. Citeste cu atentie eticheta si vezi daca regasesti ambii termeni:UVB si UVA.
Chiar daca alegi produsul cu protectia potrivita, tot nu vei fi 100% aparata de soare. Adesea te poti alege cu inflamatii, deshidratare si formatiuni de radicali liberi, din cauza luminii ultraviolete care reuseste sa patrunda in pielea ta. O metoda simpla de a evita aceste efecte neplacute, este sa cauti o crema care sa contina antioxidanti, ca vitamina C si E. Si fructele contin aceste vitamine, de aceea este recomandat sa mancati din plin atunci cand sunteti pe plaja.
Aplicarea cremei de protectie solara are un rol extrem de important. Unge-te cu un strat gros de crema pe fiecare particica a corpului tau, cu 30 de minute inainte de a te aseza pe prosop. Reaplica o data la 1-2 ore si chiar mai des atunci cand innoti. Si ai grija sa nu neglijezi portiunile mici. Adesea esti tentata sa uiti, fie pentru ca nu ti se par importante, fie pentru ca nu dai cu ochii de ele, dar astfel pot aparea probleme grave. Cu ajutorul unui balsam hidratant, protejeaza-ti buzele si nu uita de spatele gatului, incheieturi si urechi.
