Cura cu mere, tratament pentru osteoporoza

Un mar consumat zilnic poate sa scada nivelul colesterolului din sange cu 8-12%, previne ateroscleroza, infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale.

Toate aceste efecte benefice se datoreaza fibrelor care pot ajuta in caz de constipatie, dar si in diaree.

Cu o actiune puternic antioxidanta, aceste fructe preintampina un mare numar de afectiuni cronice si degenerative si au efect antitumoral asupra intregului organism.

Cura de mere scade incidenta riscului de cancer, de afectiuni cardiovasculare si astm bronsic.

Studii recente au aratat ca merele protejeaza ficatul si colonul si mentin nivelul glicemiei in limite normale. Desi sunt fructe dulci, cu un continut de zaharuri simple, in majoritate fructoza, acestea reduc riscul de diabet de tipul 2.