Sciencealert a realizat un video prin care ne arata ce efecte are asupra creierului, si intregului nostru corp, folosirea dispozitivelor electronice, inainte de a adormi. Poate ca dupa vizualizare, vei vrea sa tii smartphone-urile mai departe de dormitor.
Daca apare ASTA pe telefonul tau anunta IMEDIAT POLITIA! Esti in MARE PERICOL
Totul pleaca de la faptul ca ritmul circadian sau ritmul nictemeral (un ciclu de aproximativ 24 de ore al proceselor biochimice, fiziologice sau comportamentale), care stabileste cand corpul tau elibereaza hormoni, este influentat de expunerea la lumina, spune psihiatrul Dan Siegel, de la Universitatea din California. Asadar, atunci cand iti verifici telefonul pe timp de noapte, trimiti un flux de fotoni spre ochi, iar ei ii spun creierului sa nu secrete melatonina (hormonul care te face sa te simti obosit).
De ce trebuie sa tii telefonul cu ecranul in jos, …
