Detoxifierea presupune eliminarea substante-lor toxice din orga-nism. Cel mai adesea, acest lucru se face printr-o dieta. Dietele de detoxifiere sunt cure menite sa alunge oboseala corpului cauzata de substantele toxice aflate in alimentele pe care le consumam.
De obicei, o astfel de dieta semnifica renuntarea la consumul de carne, de zahar, de lactate si de cafea. In locul acestor alimente este recomandat consumul de legume. Pe langa acest lucru, un rol important in curele de detoxifiere il au ceaiurile.
Dr. Bogdan Oprisor, fitoterapeut, spune ca „unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri, care se foloseste in aceste cure, este ceaiul verde. El este bogat in antioxidanti ca vitamina C si E. De asemenea, ceaiul verde este recunoscut pentru proprietatile lui diuretice, detoxifiante, tonifiante si de ardere a grasimilor.
Pe langa aceste calitati, ceaiul verde ajuta organsimul sa lupte cu procesul de imbatranire, imbunatateste sistemul imunitar si previne aparitia accidentelor cardiovasculare. Intr-o cura de detoxifiere este recomandat sa se bea trei cani de ceai pe zi, indulcit cu miere.
Pentru ca substantele toxice sa fie eliminate cat mai bine, zaharul trebuie eliminat cu orice pret. Un alt ceai recomandat pentru detoxifierea organismului este ceaiul de urzica. Nu se poate spune ca acest ceai e bun numai pentru detoxifiere pentru ca el aduce o multime de alte beneficii organismului”.
Ceaiurile folosite pentru detoxifiere aduc si alte beneficii organismului
„Pe langa actiunea depurativa, ceaiul de urzica revigoreaza intreg organismul. Acest lucru se intampla datorita substantelor proteice si vitaminelor continute in planta de urzica. In plus, vitamina K, care se gaseste in ceaiul de urzica, ajuta la oprirea hemoragiilor. Tocmai de aceea, acest ceai este recomandat femeilor cu menstruatii abundente si neregulate. Un alt ceai cu rol detoxifiant si depurativ este ceaiul de trei frati patati. Acest ceai are efecte benefice si in cazul urticariilor, eczemelor si furunculozelor. Infuzia se prepara prin turnarea a 250 de ml de apa clocotita peste o lingurita de planta uscata. Se beau intre doua si patru cani pe zi. O alta planta foarte importanta pentru detoxifiere este ciulinul laptelui sau ciulinul Mariei. Ceaiul de ciulinul laptelui este extrem de important pentru detoxifierea ficatului. Substanta activa din acest ceai se numeste silimarina. Ea ajuta la regenerarea si accelerarea functiilor ficatului. Mai mult, silimarina are si rol antioxidant”, a adaugat specialistul.
Detoxifierea intestinala se face cu ajutorul ceaiului de musetel
„Pe langa detoxifierea ficatului si a rinichilor, trebuie vizata si detoxifierea intestinala. Curele de detoxifiere presupun si folosirea unor ceaiuri cu rol laxativ. Se stie ca una dintre cauzele acumularii de toxine in organism este constipatia. In astfel de cazuri, este recomandat ceaiul de musetel. Pe langa actiunea benefica de la nivel intestinal, acest ceai calmeaza insomniile si durerile de cap, imbunatateste starea bolnavilor de astm si calmeaza tulburarile menstruale”.
Fitoterapeutul a mai adaugat ca „ceaiul de soc este foarte bun in curele de detoxifiere. Ceaiul de soc elimina masiv toxinele si ajuta si la scaderea in greutate. Ceaiul de soc se foloseste si pentru imbunatatirea starii generale a unei persoane atunci cand este bolnava de gripa sau are viroza. Ceaiul de soc se prepara prin adaugarea a trei lingurite de flori de soc peste 250 de ml de apa clocotita. Apoi se acopera vasul cu un capac si se lasa la infuzat timp de 15 minute. Dupa o astfel de cura, multe persoane se simt mai pline de energie, mai odihnite si cu o capacitate mult mai mare de concentrare. Trebuie specificat ca nu s-a dovedit printr-un studiu in ce masura aceste ceaiuri ajuta corpul sa elimine toxinele. Insa se stie ca ceaiurile mai sus mentionate ajuta diverse organe sa functioneze mai bine, sa se revigoreze si sa elimine mult mai eficient toxinele din organism”.
