O cutie de bautura energizanta contine tot atata cafeina cat o ceasca de cafea. Produsul este contraindicat gravidelor, hipertensivilor si copiilor.
Medicii nutritionisti si cardiologi avertizeaza ca persoanele care sufera de afectiuni cardiace trebuie sa evite bauturile energizante, deoarece acestea accelereaza pulsul inimii si cresc tensiunea arteriala.
Medicii recomanda inlocuirea acestor bauturi cu cafeaua, mai ales in situatiile in care cineva se simte lipsit de energie.
„Continutul de cofeina din acest aliment este unul natural, comparativ cu cel regasit in dozele de bauturi energizante, care este sintetic”, spune nutritionistul Ioana Dima. Specialistul precizeaza ca si abuzul de cafea poate afecta organismul. „Doua lingurite de cafea puse in recipientul de preparare sunt suficiente pentru a oferi organismului energia de care are nevoie”, adauga dr. Dima.
In acelasi timp, nutritionistul spune ca persoanele care apeleaza la bauturi energizante trebuie sa fie sanatoase „tun”, deoarece consumul in mod regulat de astfel de bauturi ataca inima si sistemul nervos.
„Cea mai periculoasa combinatie pentru organismul uman este amestecul de bauturi alcoolice, precum whisky sau votca, cu energizante. Acest tip de cocktail poate duce la aparitia comei alcoolice”, completeaza dr. Ioana Dima.
In plus, bauturile energizante ofera organismului adrenalina sintetica, lucru care poate duce la aparitia fibrilatiilor corpului. De asemenea, bauturile energizante au, pe langa continutul de cofeina sintetica, un raport caloric destul de mare. Aceste bauturi nu pot crea dependenta fizica, spun medicii, ci doar de natura psihica.
Prof. dr. Radu Capalneanu, medic cardiolog, spune ca bauturile energizante duc la cresterea pulsului si a tensiunii chiar si in cazul persoanelor sanatoase. Mai mult, nutritionistii avertizeaza ca bauturile energizante contin multe E-uri si ca persoanele care aleg sa le consume ar trebui sa o faca inainte sau dupa efectuarea efortului fizic sustinut.
„Consumate regulat, chiar pana la trei doze pe zi, bauturile energizante afecteaza ficatul. De cele mai multe ori, persoanele recurg la aceste bauturi ori de cate ori se simt obosite. Mai mult, energizantele trebuie evitate mai ales dupa ora 7 seara, cand ficatul isi incetineste activitatea”, spune dr. Radu Pitulea.
Energizantele nu sunt pentru sportivi
Bauturile energizante nu trebuie confundate cu bauturile adresate sportivilor (precum Gatorade sau Powerade), care au ca scop rehidratarea organismului in perioade de efort fizic.
Bauturile pentru sportivi asigura, de asemenea, necesarul de zahar pe care organismul il transforma in energie si pentru echilibrarea nivelului de electroliti, care metin nivelul de sare si potasiu din organism.
Exista cateva argumente si impotriva bauturilor pentru sportivi, iar printre acestea se numara faptul ca sunt foarte acide, ducand la distrugerea smaltului dintilor, contin o cantitate destul de mare de zahar. De asemenea, utilizarea acestora pe o perioada lunga de timp duce la cresterea tensiunii arteriale si la crestere in greutate, pentru a nu mai aminti de faptul ca in combinatie cu bauturile alcoolice au aceleasi efecte ca si bauturile energizante.
