Uneori nu se slabeste usor doar facand fitness sau alergand pe banda. Corpul oboseste si cel care face exercitii se opreste fara sa fi pierdut un gram. O echipa de oameni de stiinta americani considera ca exercitiile fizice pot fi mult mai eficiente daca practicantii tin in mana o sticla cu apa rece, relateaza 7sur7.be, citata de Agerpres.
Cine are palmele reci in timp ce face efort poate rezista mai bine la exercitiile fizice. Cercetatori de la Universitatea Stanford (California) au observat ca pastrarea unei sticle cu apa rece in mana poate contribui la slabire. Concret, faptul ca palmele sunt reci inseamna ca in corp se stocheaza mai putina caldura. Astfel, se poate face sport mai mult timp. Aceste efecte, surprinzatoare, au fost constatate la femei obeze cu varste cuprinse intre 30 si 45 de ani.
Ele au efectuat un program de exercitii, cu sticle in care apa a fost mai rece sau mai calda. Jumatate din femei au avut in mana sticle cu apa la 16 grade, iar altele, sticle cu apa la temperatura corpului, …
