Consumat in special in perioadele reci ale anului, fructul de kiwi intareste sistemul imunitar al organismului si este un puternic antioxidat, cu mare eficacitate impotriva efectelor imbatranirii.
Consumul de kiwi reduce riscul producerii cancerului, a bolilor de inima si previne formarea cataractei care poate cauza orbirea. Previne aparitia astmului si a alergiilor si contribuie la refacerea tesuturilor, e util in starile inflamatorii si vindeca ranile.
Iata sase motive pentru a manca kiwi:
1. acopera nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult
2. reprezinta un sfert din aportul zilnic de vitamina E recomandata
3. e bogat in cupru si magneziu
4. contine mai mult potasiu decat o banana
5. are doar 45 de calorii
6.e sursa naturala de vitamine, acizi organici si fibre.
