ontine vitamine si calciu
Inghetata din ingrediente naturale contine numeroase vitamine, dar si calciu si fosfor. Astfel, mancand inghetata putem beneficia de vitaminele A, B6, B12, C, D, E si K . De asemenea, deliciosul desert are si un continut bogat de tiamina, riboflavina si niacina.
Efect antistres
Nutritionistii spun ca inghetata poate fi de ajutor in zilele caniculare atunci cand ne dorim sa scapam de stresul resimtit la expunerea la temperaturile ridicate. Continutul bogat in calciu si magneziu, relaxeaza si calmeaza sistemul nervos impreuna cu trombotonina, un hormon care ajuta la reducerea nivelului de stres si a carui productie este stimulata de consumul de inghetata. Mai mult, triptofanul din lapte, care este un tranchilizant natural, ajuta sistemul nervos sa se relaxeze.
Indice glicemic scazut
Vestea buna este ca, inghetata, consumata in cantitati mici, se poate folosi si in dieta deoarece se pare ca reduce senzatia de foame dupa consum. Zaharul pe care …
