Nimeni nu s-ar aseza la masa, intr-un restaurant, sa comande un pachet de unt. S-ar gandi, cu siguranta, la caloriile si la grasimea in exces care i-ar fi aduse pe tava. In schimb, nu s-ar da in laturi din a comanda burgeri, peste prajit si shake-uri. In realitate, studiile au demonstrat ca un pachet de unt este, paradoxal, mai sarac in grasimi decat prajelile de la restaurant. VEZI mai multe sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa pe BUCĂTĂRIA.NET.
Huffington Post identifica o serie de alimente care contin mai multe grasimi decat un pachet de unt.PesteCand doctorii recomanda consumul de peste de doua ori pe saptamana, cu siguranta nu se refera la prajeli. Modul in care este gatit este extrem de important. Cea mai nociva combinatie este, desigur, cea cu cartofi prajiti. Cu peste 130 de grame de grasime per portie, acest aliment este la fel de gras ca un pachet si jumatate de unt si asigura cantitatea de grasimi necesara pentru trei zile.Salate „inselatoare”O salata n-are ce sa strice, nu-i asa? Nutritionistii recomanda insa sa va ganditi de doua ori inainte de a comanda sau prepara o salata cu extra topping de sunca, pui, sosuri, crutoane, branza si oua. O salata medie, cu topping de pui, sunca, doua feluri de branza si ou fiert, …
