Te ingrasi pe fond nervos? Uite cum poti sa previi asta!

Stresul poate face foarte mult rau organismului si te poate aduce in pragul obezitatii.

Daca esti stresata, corpul tau reactioneaza asa cum a fost programat in caz de pericol: stocheaza grasime pentru perioadele de pericol. Iata ce poti face pentru a evita asta.

1. Incearca sa-ti organizezi timpul, astfel incat sa dormi opt ore pe noapte.

2. Seteaza-ti alarma mai devreme pentru a avea timp sa-ti prepari un mic dejun sanatos.

3. Este o idee buna sa ai un vas mic de fructe pe birou pentru a manca atunci cand ti-e foame.

Cuvinte cheie: ingrasare fond nervos

Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si inspiratie!

Aboneaza-tela Newsletter-ul zilnic

Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *