Alimentatia echilibrata este cea mai simpla metoda de a pastra?sanatatea rinichilor si a preveni bolile renale.
Nutritionistul Mihaela Bilic recomanda o dieta cu un continut scazut de grasimi, moderata in proteine, bogata in carbohidrati complecsi, legume si fructe. In plus, este bine sa consumati doi litri de apa care sa ajute la eliminarea produsilor toxici si hidratarea optima a organismului.
O alta metoda de a preveni bolile renale este renuntarea la fumat. Nicotina si celelalte substante cangerigene din tigari sunt distruse si eliminate prin rinichi, de aceea aceste organe sunt direct afectate de fumat.
Vizualizati galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea …
