Dureri de cap, privire incetosata, o stare generala greu de suportat. Cine n-a trecut, macar o data, printr-o mahmureala? Specialistii spun ca le puteti evita usor. Cea mai buna solutie ar fi sa nu beti fara masura, dar daca nu se poate, incercati cele cinci sfaturi simple anti-mahmureala oferite de site-ul ehow.com.
1. Aveti grija sa nu beti pe stomacul gol! Nu trebuie neaparat sa fie o masa copioasa, cu trei feluri, dar aveti grija sa „gustati” cate ceva. Ar fi indicat, de exemplu, sa mancati niste pui sau o salata consistenta. Daca nu, orice gasiti la indemana, dar nu beti pahar dupa pahar fara sa mancati ceva. Bautura isi va face mult mai repede efectul.
2. Nu amestecati bauturile! E, intr-adevar, distractiv, ca dupa cateva beri sa treceti pe vin, dar ganditi-va la cumplitele dureri de cap care va asteapta a doua zi dimineata. Va puteti „indulci” mahmureala daca beti un singur fel de bautura.
3. Apa e cel mai bun prieten! Specialistii spun ca ar trebui ca pentru fie-care pahar de alcool baut, sa beti si un pahar cu apa. Va veti imbata la fel de tare, e adevarat, dar a doua zi nu veti suferi chiar atat de mult.
4. Luati vitamina B! Veti fi surprinsi cat de mult ajuta. Vitamina B1 va calmeaza sistemul nervos, vitamina B2 face minuni pentru ochii rosii si incetosati iar vitamina B6 va poate scapa de crampe.
5. Atentie la somn! Ţineti minte ca o jumatate de ora sau chiar o ora de somn „furate” in timp ce sunteti inca beat „crita” nu va ajuta deloc. Un somn cu adevarat linistitor incepe dupa ce treziti prima oara, mergeti la toaleta, va faceti nevoie si reveniti apoi in pat.
