Aceste alimente te vor ajuta sa te simti mai bine si sa fii mai sanatoasa.
1. Avocado – Contine grasimi sanatoase si fibre si este excelent pentru starea ta generala de sanatate.
2. Nuci – Mentin sanatatea creierului. Studiile au aratat ca o portie de nuci pe zi lupta cu boala Alzheimer si reduce depresia.
3. Leguminoase – Nu contin grasimi si colesterol si sunt bogate in fibre, proteine, calciu si magneziu. Lupta cu obezitatea, cancerul de colon, diabetul si bolile de inima.
Cuvinte cheie: alimente viata lunga
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si inspiratie!
Aboneaza-tela Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro …
