Sfaturi despre cum sa iti pastrezi relatia fericita cu partenerul

Happy young couple having date and eating ice cream

Indiferent daca sunteti impreuna de cateva luni sau de zeci de ani, este important sa luati masuri pentru a mentine o anumita scanteie in relatia voastra. O oarecare consecventa poate fi placuta intr-o relatie, dar variatia din rutina de zi cu zi este importanta pentru a face lucrurile mai distractive. Daca te afli intr-o relatie monotona, acea varietate trebuie sa vina din parteneriatul tau.

In timp ce ar fi minunat pentru voi doi sa ajungeti intr-o insula exotica, unde puteti petrece zile sorbind bauturi cu aroma de nuca de cocos pe plaja, doriti, de asemenea, sa aveti cateva modalitati de a va electriza relatia in zilele dvs. normale. Iata cum sa ai o relatie buna care este captivanta. Si niciuna dintre acestea nu necesita mult timp sau bani, dar pot fi destul de puternice atunci cand le aplicati.

Exersati atingerea fizica. Sigur, asta include sexul, dar si multe altele, deci nu ezitati sa aprofundati acest subiect, o idee buna poate fi sa vizitati un sexshop si sa achizitionati o jucarie sexuala pentru a va mai stimula placerile din pat. Da-i partenerului tau o imbratisare, freaca-l pe spate, tine-l de mana, ofera-i un masaj. Oxitocina este eliberata cu atingere fizica, care s-a dovedit ca ofera o multime de beneficii, de la a se simti mai aproape pana la a fi mai generos si chiar a avea un sistem imunitar mai puternic.

Zambiti cand sunteti in preajma celuilalt. Pretinde ca o camera foto te urmareste de fiecare data cand interactionezi cu sotul tau. Cum ai vrea sa actionezi daca ai sti ca esti urmarit de ceilalti? Bun, grijuliu, usor? Acum actionati asa de fiecare data cand sunteti alaturi de partener.

Spune: ,,Imi pare rau”. Toti ne incurcam din cand in cand, spunem lucruri pe care le regretam mai tarziu si facem lucruri pe care nu ar trebui sa le facem. Si totusi, atat de des justificam aceste actiuni, pentru noi insine si partenerii nostri. Acest lucru poate duce la resentimente si defensivitate – nu la ingrediente pentru o relatie fericita. Data viitoare cand gresiti, admiteti greseala dvs. si continuati mai departe. Iti va ajuta partenerul sa se simta mai aproape de tine.

Ia masuri pentru a te simti bine in corpul tau si modul in care arati. Aceasta este pentru tine si partenerul tau. De exemplu, atunci cand femeile se simt bine in corpul lor, cercetarile arata ca sunt mai satisfacute cu 19 la suta in casnicia lor. Nu va faceti griji; nu trebuie sa arati ca un model.

Asculta-ti partenerul. Acest sfat este multiplu. In primul rand, este important sa asculti – asculta cu adevarat – partenerul. Intreaba-l despre ziua lui si apoi intereseaza-te de fapt. Un alt motiv pentru a-ti asculta partenerul este pentru ca partenerul tau iti spune ce vrea sau nu de la tine. Ce fel de lucruri spune sau face pentru a iti spune ca te iubeste?

Ofera sprijin si interese exterioare. Partenerul tau nu-ti poate satisface orice nevoie – cel mai bun prieten, manager de stres, mentor, rezolvator de conflicte. Este important sa ai surse suplimentare de viata in viata ta. Acest lucru va pune presiune pe partenerul tau pentru a fi totul. Urmariti-va propriile interese. Sigur, este minunat sa faceti lucrurile impreuna. Dar doriti, de asemenea, sa va respectati propriile zone de interes si sa urmati pasiunile respective.

Faceti lucruri amuzante. Alegeti sa faceti ceva distractiv impreuna. Acest lucru ar putea fi vizionarea unui film amuzant, mersul la drumetie, incercarea unui nou restaurant, invatarea a ceva nou, mergeti la un curs impreuna, voluntariat, lucru impreuna – orice lucru nou si pozitiv poate ajuta la cresterea fericirii in propria relatie.

Faceti reuniunile zilnice speciale. Cand tu si partenerul va reuniti – la sfarsitul unei zile, cand unul dintre voi se intoarce dintr-o calatorie, sau chiar cand va treziti – faceti ceva pentru a va arata dragostea.

Cand partenerul dvs. vine acasa, de exemplu, opriti ceea ce faceti (in ratiune) si dedicati doar cateva secunde pentru a fi complet prezent. Da-i o imbratisare sau un sarut, priveste-o in ochi si intreaba-o cum se simte. Lasati telefonul deoparte, intrerupeti televizorul, stingeti aragazul – faceti tot ce aveti nevoie pentru a va concentra chiar si o perioada scurta de timp asupra partenerului. Amandoi va veti simti mult mai conectati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *