Astfel, potrivit?dailymail.co.uk, riscul de a dezvolta cancer mamar este mai mic cu 14% in randul femeilor care au o activitatea fizica moderata, timp de 60 de minute in fiecare zi, in comparatie cu cele care au o viata sedentara
De asemenea, femeile care desfasoara activitati fizice intense au parte de protectie dubla, iar riscul de a suferi de cancer mamar scade cu 25%. Studii anterioare au aratat beneficiile exercitiilor fizice, dar oamenii de stiinta spun ca acest studiu este primul care examineaza avantajele mersului pe jos.
Astfel, mersul pe jos ajuta la indepartarea grasimii corporale, care poate produce hormonii ce stimuleaza cancerul precum estrogenul si insulina. Oamenii de stiinta de la American Cancer Society au studiat 73.615 femei aflate la postmenopauza, dintre care 4.760 au fost diagnosticate cu cancer mamar pe parcursul cercetarii, care s-a desfasurat pe o perioada de 17 ani.
Dintre femeile care au participat la cercetare, 47% au spus ca mersul pe jos a fost singura lor activitate recreativa. De asemenea, persoanele care au mers cel putin sapte ore pe saptamana au avut un risc cu 14% mai mic de a dezvolta cancer mamar, in comparatie cu cele care au mers trei ore sau mai putin pe saptamana.
Pe de alta …
STUDIU: Mersul pe jos reduce riscul de a dezvolta cancer mamar, in randul femeilor de peste …
