Odata cu implinirea varstei de 20 de ani, metabolismul isi incetineste activitatea. Masa musculara scade, iar in locul ei apar celulele adipoase. Cand nu facem sport, este important sa consumam alimente care sa accelereze procesele metabolice, conform Business Insider.
a”Metabolismul este un proces ce presupune transformarea mancarii in energie pentru corp”, spune Heather Bauer, fondatorul Bestwed, un serviciu care promoveaza mancarea sanatoasa in randul consumatorilor. Astfel, castigarea si pierderea in greutate sunt strans legate de procesele metabolice.
Pana la 20 de ani, organismul arde caloriile chiar si atunci cand nu facem sport sau nu consumam alimente sanatoase. Dupa aceasta varsta, metabolismul isi incetineste activitatea, iar singura modalitate prin care ne putem tine sub control greutatea este o alimentatie care stimuleaza procesele metabolice.
Vizualizati galeria foto atasata pentru a citi despre alimentele care accelereaza …
