„Nicio masa fara peste!”, spune o veche vorba. Si e adevaratan daca ne gandim la numeroasele avantaje pe care le are carnea de peste asupra sanatatii. Iata cum poti prepara o gustoasa reteta de crap la cuptor cu legume. Beneficiezi astfel si de Omega 3 din carnea de peste si de fibrele si vitaminele din legume.
Crap la cuptor cu legume – Ingrediente (4 portii)
1 crap de circa 1,2 kg1 lingura faina2 catei usturoi1 lamaie1 lingura boia de ardei4 linguri ulei400 g legume asortate congelate1 ceapa2 linguri unt100 ml vin albpiper alb1/2 lingurita cimbru uscatsare1 crenguta de marar
Afla cum se prepara crapul cu legume la cuptor pe …
