Durerea de ceafa, numita si „spondiloza cervicala”, este foarte actuala. Un mod gresit de viata poate duce la blocaje energetice si, astfel, la neplacutele dureri.
Simptomele acestei suferinte includ dureri de ceafa, la miscarea acesteia. Durerile pot fi insotite de spasme musculare, iar oricare dintre cele doua simptome sau ambele deodata pot duce la intepenirea gatului.
De asemenea, durerile de ceafa pot produce si dureri de cap occipitale sau frontale.
Atat timp cat un om fumeaza si consuma alcool, functiile energetice ale ficatului si ale plamanilor sunt tulburate, producand blocaje energetice, ce conduc la dureri.
Protectie: Pentru cei sensibili, protectia este o masura buna. Durerea de ceafa cauzata de expunerea la frig poate fi prevenita printr-o imbracaminte potrivita.
Masaj: Masajul produce relaxarea muschilor cefei si il ajuta pe cel afectat sa se deconecteze. De asemenea, nu trebuie sa tinem ceafa imobila atunci cand avem dureri. Miscarea blanda, nu brusca, ajuta la recuperare, in timp ce o ceafa nemiscata poate agrava durerea produsa de spondiloza.
